savimasažo kamuoliukas

Savimasažo kamuoliukas

5,90 €

Nedidelis kamuoliukas – itin veiksminga priemonė kasdienei kūno priežiūrai sau ar dovanai. Pagamintas iš išplėsto polipropileno, yra lengvas, tvirtas ir išlaiko formą net stipriai spaudžiant, todėl leidžia atlikti tikslų ir saugų giluminį savimasažą – ypač tinka miofascialiniam atpalaidavimui ir trigerinių taškų masažui – padeda mažinti raumenų įtampą, gerina kraujotaką ir atkuria judesių laisvumą. Patogu naudoti kaklui, pečiams, nugarai, sėdmenims, pėdoms ar kitai įsitempusiai kūno vietai.

Kaina: 5.90 Eur. Į kainą įskaičiuotas maišelis su logotipu, skrajutė su panaudojimo pavyzdžiais. 

Įsigyti savipriežiūros rinkinį pigiau: Sausas šepetys masažui + kamuoliukas savimasažui – tik 17.90 Eur.

Kaip naudoti savimasažo kamuoliuką?

  • Pasirinkite įsitepusią ar jautrią vietą (pvz., tarpumentis, sėdmuo);
  • Padėkite kamuoliuką tarp kūno ir sienos arba grindų;
  • Lėtai perkelkite kūno svorį, kol pajusite spaudimą;
  • Raskite skausmingiausią tašką ir palaikykite spaudimą 20-60 s, ramiai kvėpuokite;
  • Judėkite lėtai, be staigių judesių;
  • Vienai zonai skirkite 2-5min;
  • Naudoti galite pagal poreikį, optimalu 1-2 kartus per dieną, bet nepakenks ir daugiau.
  • Spaudimas turi būti malonus – intensyvus, skausmas saldus;
  • Po savimasažo rekomenduojam švelniai pratemti raumenis.

Kamuoliukas neįgeria drėgmės, neturi kvapo, hipoalerginis ir lengvai valomas, todėl tinka kasdieniam naudojimui namuose ar po treniruotės. Tai puikus pasirinkimas ieškantiems paprasto, bet profesionalaus sprendimo savijautai gerinti.

Kontraindikacijos savimasažo kamuoliukui

Esant ūmiems uždegimams, karščiavimui;

Esant šviežioms traumoms, patempimams, plyšimams;

Esant trombozei, ryškiai varikozei masažuojamoje vietoje;

Esant osteoporozei galima su gydytojo rekomendacija;

Esant aktyviems odos pažeidimams, bėrimams, žaizdoms, Esant stipriems, neaiškios kilmės skausmams.