Sportinis masažas orientuotas į raumenų atsistatymą po fizinio krūvio, varžybų ar intensyvių treniruočių. Sportinis masažas padeda sumažinti nuovargį, raumenų įtampą, uždegiminius procesus, pagreitina organizmo regeneraciją, pagerinti kraujotaką-limfotaką, sumažinti skausmą.
Naudojama gili ir gana intensyvi sportinio masažo technika, su giluminio glostymo, maigymo, trynimo, vibracijos, tempimo elementais, fokusuojantis į apkrautas bei įtemptas zonas.
Sportinis masažas ypač tinka:
– Sportininkams: nuo mėgėjų iki profesionalų;
– Sportininkams po varžybų ar intensyvių treniruočių ciklo, po raumenų pertempimų ar mikrotraumų;
– Aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms;
Gerėja raumenų elastingumas ir tonusas
Sumažėja raumenų skausmai ir spazmai
Pagerėja bendra savijauta ir miegas
Reguliarus sportinis masažas mažina traumų riziką